Bla i våre artikler
Avhengighet har tradisjonelt blitt forstått veldig simplistisk: Fysiologisk og psykologisk avhengighet oppstår etter at man gjentar en handling eller inntar et stoff mange nok ganger.
Opplever du deg ensom i forholdet, med venner, kjæreste eller kolleger? Det er ikke så rart.
Hva er gaslighting – og hva er tegnene på at man blir utsatt for det? Les tips og råd fra psykolog.
De fleste mennesker vil før eller siden oppleve vanskeligheter tilknyttet aksept i eget liv. Samtidig er det så nært tilknyttet en god psykisk helse – hva kan det komme av?
Våre psykologer har inngående kompetanse med behandling av sterk uro i form av panikkanfall og panikkangst. Du kan lese mer om symptomene på dette under.
Hva er en depressiv lidelse? Hva er vanlige tegn på at man er deprimert? Kan man gjøre noe med det på egen hånd, og hvordan ser behandling av depresjon ut?
Kurset er intensivt og gjennomføres i løpet av to dager med individuell oppfølging eller i grupper (Det er ikke satt opp grupper høsten 2019).
Våre psykologer har inngående kompetanse med behandling av fobi. Du kan lese mer om behandlingen under, eller bestill time med en gang
I et samfunn med økende krav til prestasjon og tilgjengelighet på jobb og i privatlivet, er det stadig flere som blir overveldet og utmattet.
Er du engstelig sosialt eller har lav selvfølelse, uten at du kjenner du kommer deg noen vei? Da bør du lese denne!
Angst er en fellesbetegnelse for en ufarlig opplevelse av irrasjonell frykt, som er knyttet til situasjoner eller objekter, eller en mer konstant tilstand preget av uro og bekymringer.
Hva er konfliktskyhet, og hva kan man gjøre med det? Vår psykolog Kristian A. Fjellskaalnes svarer på de vanligste spørsmålene, og gir fem råd.
Angst er en fellesbetegnelse for en ufarlig opplevelse av irrasjonell frykt. Den er knyttet til situasjoner eller objekter, eller fremstår som en mer konstant tilstand preget av uro og bekymringer.
Utbrenthet er en tilstand av psykisk, fysisk og emosjonell utmattelse som skyldes høyt og vedvarende stressnivå, ofte knyttet til arbeid. Nå blir utbrenthet også en offisiell diagnose.
Søvnproblemer har blitt et massivt folkehelseproblem. Omlag en av tre sliter med søvnen i løpet av en vanlig uke, 15 % har langvarige problemer med søvnløshet (insomni) og problemet synes å være økende.
Kjenner du deg kvalm og svimmel når panikken tar overhånd? Panikkangst er en vanlig, men ubehagelig lidelse som kan føre til kroppslige symptomer som svetting, hjertebank, kvalme og svimmelhet. Men er panikkangst farlig?
Vinter og juleferie kan vekke blandede følelser hos mange. På den ene siden opplever vi høye forventninger, stress med å kjøpe julegaver – og at man må sosialisere med de man ikke kommer så overens med.
For de aller fleste av oss inntreffer det perioder hvor vi har det tøft og vanskelig. Over 50 % av oss vil i løpet av livet tilfredsstille kriteriene for en psykisk diagnose. Og langt flere opplever vansker som de kan ha nytte av profesjonell hjelp til å håndtere. Men når vet man at man har behov for profesjonell hjelp?