Fra første time hos våre psykologer, vil du ikke bli møtt med et lass av skjemaer og ubehagelige spørsmål. Tvert imot vil du bli møtt av en nysgjerrig og varm psykolog, som sammen med deg ønsker å finne ut av hvordan du kan få det bedre. Dette gjøres gjennom samtaleterapi, som er anbefalt behandling for en lang rekke problemstillinger. En annen viktig del av dette er å ha et tett samarbeid med foreldre, gjennom individuelle samtaler eller familiesamtaler, samt andre samarbeidspartnere som PPT, skole, BUP osv.
Ofte dreier samtalene våre seg rundt det du synes er vanskelig, men også om mer hyggelige og dagligdagse ting dersom du kjenner at du ønsker å snakke om det også. Vanlige temaer som ungdom gjerne tar opp er innen skole, det sosiale, spisevansker, indre vansker som angst og depresjon, tanker rundt om identitet og seksualitet, og mye mer. Våre psykologer er særlig godt trent innen det som kalles følelsesfokusert (ISTDP) og kognitiv terapi (MCT/CBT).