Liv Ingeborg Østebrød

Psykologspesialist

Å oppleve at man har det vanskelig med seg selv eller sammen med andre kan være frustrerende og ensomt. Kanskje har du forsøkt å håndtere det selv, men kjent at det er
krevende å forstå det som skjer eller å stå i det alene. I slike situasjoner kan det være nyttig å søke støtte hos en psykolog. Terapirommet kan gi mulighet til å tenke høyt, stille vanskelige spørsmål og utforske det du står i – også når det ikke er så lett å sette ord på. I samtaler er jeg opptatt av å skape et rom preget av nysgjerrighet, arme og respekt. Sammen vil vi ha et helhetlig perspektiv på deg som person, hvor vi forsøker å forstå hvordan akkurat du fungerer, hva som har formet deg, og hva du kan trenge for å få et liv med mer mening, frihet og trygghet.

Om Liv Ingeborg

Jeg er psykologspesialist i klinisk voksenpsykologi med flere års erfaring fra
spesialisthelsetjenesten (DPS og BUP) både i og utenfor Oslo. Jeg har erfaring med utredning og behandling av et bredt spekter av utfordringer hos voksne og ungdommer, samt veiledning i foreldrerollen.
Jeg arbeider innenfor et psykodynamisk rammeverk og har fordypning i affektbevissthetsmodellen, som har flere likhetstrekk med emosjonsfokusert terapi. I tillegg er jeg utdannet i EMDR-behandling, en metode spesielt effektiv for behandling av traumesymptomer. Mine spesialområder inkluderer vansker med selvfølelse og selvbilde, depresjon, traumer og relasjonelle utfordringer.

Om behandlingen

Psykoterapi er et samarbeidsprosjekt mellom terapeut og klient, og hvert terapiforløp vil dermed være unikt. Med utgangspunkt i kjerneingrediensene nysgjerrighet, varme, ærlighet
og tillit, skaper vi sammen en samtaleform som passer deg. Målet er at samtalene skal oppleves både trygge og utfordrende – i en balanse som støtter deg i å skape endring.
I første samtale vil vi bruke tid på å utforske bakgrunnen for at du har søkt hjelp, og forsøke å tydeliggjøre mål og forventninger til videre terapi. I videre samtaler vil jeg være opptatt av å
støtte deg i å bli mer bevisst på hvordan du forholder deg til egne følelser og andre
mennesker.

Mange opplever at vansker i nåtid har røtter i tidligere relasjoner, og at gamle mønstre kan gjenta seg i nye situasjoner. Å forstå disse mønstrene kan åpne for nye måter å
være seg selv på, også i møte med andre.

Vel møtt til en uforpliktende samtale.

Lurer du på om du trenger hjelp?

Du trenger ikke å gå alene med vanskene dine

Kontakt oss

Åpningstider:
Man – Fre 08.00 – 21.00

Telefon: 21456030
E-post: post@lianfjell.no

Adresse: Klinikk i Oslo: Møllergata 5/9, 0179 Oslo.

Klinikk i Sandvika:

Rådmann Halmrasts vei 4, 1337 Sandvika.