Psykologspesialist
Det er ikke unormalt at det skralter litt iblant for noen og enhver. Andre ganger kjennes det ut som om det går fullstendig opp i sømmene. Enten det er i deg selv, i livet eller i relasjonen mellom deg og dine nærmeste. La oss møtes som medmennesker hos meg. Jeg har sett mye, hørt mer. Har sett andre gå seg fullstendig vill, men sammen har vi funnet nye veier å gå. I retning av det livet som kjennes riktig.
Så la oss gå litt sammen i det som stormer akkurat nå. Det er naturlig at det kan kjennes håpløst ut, men jeg kan bære håpet en liten stund. Til vi finner ut av det. Det er min lovnad til mine klienter.
Selv om jeg er Finnmarking, er jeg utdannet ved Universitetet i Bergen og startet mitt arbeidsliv som psykolog i 2013. I 2018 ble jeg psykologspesialist. Jeg har arbeidet innenfor mange områder av offentlig psykisk helsevern, samt tjenestetilbydere av privat helsehjelp. Jeg har jobbet med alle aldersgrupper, familier og par. Fra forebygging til alvorlige og sammensatte vansker. Dette har gitt meg svært variert erfaring med både individuelle og relasjonelle problemstillinger som mennesker møter i løpet av livet. Jeg vet hvor ille det kan gå, men også hvor bra det kan gå. Jeg har tro på menneskets evne til å sprette tilbake, og at man kan få det bedre med riktig hjelp. Mitt ønske er å bidra på best mulig måte til nettopp dette.
Helt siden jeg var student har jeg vært opptatt av de problemstillingene som går på tvers av diagnoser og kategorier, fordi virkeligheten er mer kompleks enn hva en diagnose kan beskrive.
Jeg arbeider derfor i rammene av prosessbasert terapi (PBT), der jeg hovedsakelig bruker verktøy fra Aksept- og Verdibasert Terapi (ACT) i individualterapi. Hos meg vil vi derfor fokusere mye på å bli kjent med deg, hvem du ønsker å være i verden, hvordan det som plager deg kommer i veien for det, og hvordan vi sammen kan finne friheten til å gjøre mer av det som er viktig for et godt liv for nettopp deg.
Om du sliter med forskjellige former for angst, depresjon, utbrenthet, spiseforstyrrelser, relasjonelle vansker, kronisk eller livsavsluttende sykdom, smerter eller på andre måter opplever en sammensetning av plager som kanskje ikke du opplever passer godt innenfor en kategori: Aksept- og verdibasert terapi er en såkalt transdiagnostisk tilnærming. Det betyr at vi skreddersyr behandlingen til din unike situasjon og sammensetning av plager. Det betyr ikke at jeg ikke setter diagnoser der det er passende, men diagnose vil heller ikke være førende for behandlingen.
Jeg er i stadig utvikling som terapeut. Du som klient kan være sikker på at jeg til enhver tid er frampå når det gjelder nye, gode måter å gjennomføre terapi på. Dette betyr også at jeg til enhver tid er i veiledning, og tidvis vil være i videreutdanninger som kommer deg som klient til gode.
I parterapi arbeider jeg etter prinsippene i den evidensbaserte parterapiformen Emosjonsfokusert parterapi (EFCT). Jeg har utdanning i EFCT gjennom Norsk Senter for Emosjonsfokusert terapi (SEFT)
Som par vil dere hos meg få hjelp til å identifisere mønster dere kan ha kjørt dere fast i som par og utforske mulige årsaker til disse mønstrene. Deretter vil vi se på måter dere i fellesskap kan etablere nye måter å være sammen på som styrker, framfor å svekke tilknytningen dere i mellom. EFCT handler ikke kun om innsikt, men om å omsette innsikt til handling. Forvent dere derfor en aktiv form for terapi, der dere kan bli invitert til konkrete øvelser i terapirommet.
Jeg har også mye erfaring fra forebyggende par-arbeid og familiearbeid med par med barn. Tematikk som omhandler hvordan man styrker parforholdet på forskjellige områder, eller tematikk som omhandler parforholdet i sammenheng med å være foreldre vil også kunne være fokus i våre samtaler der det er naturlig og nyttig for dere.
Vi ønsker å hjelpe deg å bli kvitt vanskene dine totalt, ikke å lære deg å leve med symptomene.
