Trenger du noen å snakke med? Hos Lian & Fjell møter du erfarne psykologer og terapeuter i Oslo som tilbyr samtaleterapi i trygge og profesjonelle rammer. Enten du strever med stress og uro, angst, relasjoner, emosjonelle vansker eller ønsker økt selvforståelse, er vi her for å møte deg – akkurat der du er i livet.
Samtaleterapi er en form for behandling hvor man gjennom samtale arbeider med å forbedre en eller flere psykisk vansker. Der får du mulighet til å sette ord på tanker, følelser og opplevelser i møte med en trygg fagperson, som er ekspert på å hjelpe mennesker med å skape varig psykisk endring hos mennesker som har det vanskelig i ulik grad. Samtaleterapi hos oss handler ikke bare om «å løse store psykiske problemer», men også om å skape rom for refleksjon, og menneskelig vekst uten at man nødvendigvis har eller identifiserer seg med en psykisk diagnose.
Gjennom samtaler med en psykolog, arbeider vi med å utforske og forstå mønstre som påvirker deg – og finne veien videre.
Samtaleterapi kan være nyttig både når livet er krevende – og når du ønsker endring.
Vanlige årsaker til at folk søker terapi hos oss inkluderer:
Du trenger ikke å ha “store problemer” for å komme i terapi. Noen ganger er det nok å ville forstå mer av deg selv.
Hver terapitime varer vanligvis 45–60 minutter og formes etter dine behov. Den første timen handler om å bli kjent, avklare hva du ønsker hjelp med og finne ut hvilken terapeut som passer best for deg.
Vi tror på en varm og profesjonell tilnærming, og ser relasjonen mellom klient og terapeut som nøkkelen til god behandling.
Samtalene foregår i rolige, skjermede lokaler – eller via video dersom du ønsker det.
Du kan velge mellom å møte oss i våre lokaler sentralt i Oslo – eller få samtaleterapi digitalt. Vi tilbyr trygg videoløsning som følger personvernsregler og passer for de fleste.
Det er enkelt! Du trenger ikke henvisning. Du kan bestille time eller ta kontakt her:
Det kan være forvirrende å skille mellom psykolog og terapeut. Psykologer kan kalle seg terapeuter, fordi de driver terapi, mens en som «bare» er terapeut har i Norge ikke lov til å kalle seg psykolog.
Psykolog er en beskyttet tittel i Norge. Det innebærer en universitetsutdannelse på minimum 6 år, som leder til autorisasjon som psykolog og helsepersonell fra myndighetene. Psykologer er underlagt strenge regler for forsvarlig behandling i henhold til helselovgivning, har lovpålagt taushetsplikt og inngående trening og ekspertise innenfor behandling av psykisk helse-
Terapeut er derimot ingen beskyttet tittel, og har ikke samme krav til utdannelse og er heller ikke underlagt helselovgivning på samme måte, og gir heller ikke ordinære pasientrettigheter., Hos oss jobber det kun psykologer. .
Nei, du trenger ingen henvisning. Du kan ta direkte kontakt.
Antall timer varierer fra person til person. Noen opplever bedring etter få samtaler, mens andre ønsker et mer langsiktig forløp. Du bestemmer sammen med psykologen.
Hos oss er det helt trygt å bytte psykolog dersom kjemien ikke stemmer. Vår erfaring er at relasjonen er avgjørende for god terapi.
Ja. Vi tilbyr trygg og profesjonell videoterapi for deg som ønsker å ha samtalene hjemmefra, eller ikke bor i Oslo. Løsningen er sikker og GDPR-kompatibel.
Du kan finne den terapeuten som passer best for dine behov, basert på faglig bakgrunn, erfaring og problemstilling. Vi har flere psykologer med ulik spesialisering. Se full oversikt over våre psykologer her.
Hvis du fortsatt lurer på noe kan du bare ta kontakt, så kommer vi tilbake til deg innen 24 timer
Vi ønsker å hjelpe deg å bli kvitt vanskene dine totalt, ikke å lære deg å leve med symptomene.
Adresse:
Klinikk i Oslo: Keysers gate 5, 0165 Oslo.
Klinikk i Sandvika: Rådmann Halmrasts vei 4, 1337 Sandvika.
