Sliter dere med kommunikasjon, konflikter eller redusert nærhet? Parterapi hos Lian & Fjell gir dere et trygt, profesjonelt rom for å åpne opp, forstå hverandre bedre og styrke parforholdet – med erfarne psykologer som veileder i en varm, fordomsfri atmosfære.
Parterapi, også kjent som samlivsterapi, er en samtalebehandling ledet av en psykolog eller terapeut som hjelper dere med å utforske relasjonelle mønstre, kommunisere tydeligere og finne løsninger på utfordringer. Forskning viser at parterapi har svært god effekt, og kan styrke forhold der kommunikasjonen har blitt fastlåst.
Parterapi passer for alle par som ønsker å styrke forholdet sitt – enten de står i utfordringer eller bare ønsker å utvikle seg sammen.
Det kan være nyttig for å forbedre kommunikasjon, håndtere konflikter, bygge tillit eller navigere gjennom livsendringer. Terapien er relevant både for nye og etablerte forhold, uavhengig av bakgrunn eller situasjon, og gir et trygt rom for å utforske og jobbe med relasjonen.
Parterapi kan være særlig nyttig for dere som opplever utfordringer knyttet til for eksempel:
Vi har klinikker i Oslo og Sandvika, og tilbyr i tillegg videoterapi til hele landet.
Kliniske psykologer med solid teori- og metodekompetanse
Spisskompetanse innen emosjonsfokusert terapi (EFT), dynamisk terapi,ISTDP og kognitiv tilnærming
Lojale til faglig kvalitet, livserfaring og trygghet i prosessen
90-minutters første samtale (anbefalt)
Fysiske møter i Oslo eller videoterapi
Individuell tilpasning og god relasjonsbygging
Førstegangssamtale
Vi blir kjent, utforsker hva dere ønsker å få til, og skaper et trygt utgangspunkt.
Forståelse og kartlegging
Vi ser på samspillet og hva som skjer mellom dere når det blir vanskelig.
Endringsarbeid
Dere får mulighet til å uttrykke behov og følelser – samt lytte og håndtere konflikter på nye måter.
Videre utvikling
Vi jobber med å styrke nærhet, tillit og trygghet i relasjonen.
Det er enkelt! Du trenger ikke henvisning. Du kan bestille time eller ta kontakt her:
Hvis du fortsatt lurer på noe kan du bare ta kontakt, så kommer vi tilbake til deg innen 24 timer
Parterapi er aktuelt både ved vedvarende konflikter, redusert nærhet, etter utroskap, eller som forebyggende tiltak. Det er aldri “for tidlig” å søke hjelp – mange par opplever bedre resultat når de kommer før problemene er fastlåste.
Nei. Mange par kommer til terapi for å utvikle seg sammen, forstå hverandre bedre eller lære gode verktøy for samspill. Parterapi er like mye for par som vil styrke forholdet, som for de som sliter.
En parterapitime varer vanligvis 60–90 minutter og ledes av en erfaren terapeut. Samtalen handler om hvordan dere har det i relasjonen, og hvordan dere forstår og håndterer utfordringer sammen. Terapeuten hjelper dere med å se mønstre og kommunisere mer konstruktivt.
Det varierer. Noen par opplever endring etter få samtaler, mens andre ønsker lengre forløp. Vanligvis anbefales det å starte med 4–6 timer, og evaluere derfra. Sammen med terapeuten setter dere realistiske mål.
Hos Lian & Fjell varierer prisen mellom kr 2 300–3 570 per time, avhengig av varighet og terapeut. Førstesamtalen varer ofte 90 minutter og gir god tid til å kartlegge behov. Spør oss gjerne om reduserte satser.
Se oversikt over priser
Ja. Alle psykologer ved Lian & Fjell følger strenge etiske retningslinjer og har lovpålagt taushetsplikt. Det dere deler i terapirommet forblir der.
Ja. Vi tilbyr videoterapi med samme faglige kvalitet og trygghet. Dette er et godt alternativ hvis dere bor utenfor Oslo eller foretrekker å delta hjemmefra.
Vi ønsker å hjelpe deg å bli kvitt vanskene dine totalt, ikke å lære deg å leve med symptomene.
Adresse:
Klinikk i Oslo: Keysers gate 5, 0165 Oslo.
Klinikk i Sandvika: Rådmann Halmrasts vei 4, 1337 Sandvika.
