Klinisk psykolog
Noen mennesker har psykiske utfordringer som gjør at mange områder av livet blir krevende. Andre fungerer godt på flere livsområder – i jobb, i relasjoner, sosialt – og likevel kan de kjenne på uro, fastlåste mønstre eller følelsen av at noe ikke stemmer.
Kanskje står du midt i noe som er vanskelig å sette ord på, eller kanskje vet du godt hva problemet er, men merker at innsikten ikke gjør det lettere å få det til å løsne. Uansett hvor du er i din prosess, vil du møtes med respekt, åpenhet og et ønske om å forstå.
Mange av dem jeg snakker med er mennesker som i stor grad får hverdagen til å gå rundt, men som likevel bærer på noe de vil utforske, forstå eller endre. Andre kommer i en sårbar fase – kanskje på vei inn i en sykmelding, kanskje i ferd med å miste fotfeste. Å søke hjelp er ikke et tegn på svakhet, men et uttrykk for mot og vilje til å ta seg selv på alvor.
Jeg har erfaring fra spesialisthelsetjenesten for både barn og voksne, parterapi, kommunehelsetjenesten, psykososialt kriseteam og privat helseforsikring. I dag tilbyr jeg individuell terapi med voksne ved Lian & Fjell i Oslo sentrum, og digitalt for deg som ønsker å møtes via skjerm. Jeg arbeider med de fleste problemstillinger –
som angst, traumer, nedstemthet, relasjonelle utfordringer, utbrenthet og livskriser.
Jeg er opptatt av hvordan nytenkning og forskningsbaserte tilnærminger kan gjøre psykologisk arbeid mer treffsikkert – enten det handler om livsoverganger, prestasjonsforbedring, personlig og relasjonell vekst, samt arbeid med både enkle og komplekse traumer. Ved siden av psykologrollen har jeg erfaring fra idrett og
musikkproduksjon – perspektiver og erfaringer jeg har med meg inn i arbeidet med mennesker som søker endring, utvikling eller terapi.
Jeg tilbyr individualterapi og parterapi til unge voksne og voksne med et bredt spekter av utfordringer. Jeg er spesielt opptatt av problematikk knyttet til relasjonsvansker, selvfølelse, angstlidelser, depresjon og traumer. Jeg har også kompetanse på eksponeringsterapi og behandling av OCD/tvangslidelse.
Vi ønsker å hjelpe deg å bli kvitt vanskene dine totalt, ikke å lære deg å leve med symptomene.
