Margrethe Botn

Psykologspesialist

Kanskje kjenner du på uro, stress eller en følelse av å stå fast i gamle mønstre. Kanskje strever du i nære relasjoner, opplever utbrenthet, angst eller nedstemthet – eller står i en livsfase som krever mer enn du får til alene. Mange søker psykolog når de merker at noe ikke lenger fungerer slik de ønsker.

Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Oslo og er psykologspesialist med over 20 års erfaring fra spesialisthelsetjenesten. Jeg arbeider også som enhetsleder ved Nasjonal behandlingstjeneste for sansetap og psykisk helse (NBSPH) på Gaustad ved Rikshospitalet. Der jobber jeg med mennesker med syns- og hørselsnedsettelser, angst, depresjon, stressbelastninger, relasjonsvansker og livskriser.

Oslo

Psykologspesialist

Om Margrethe

Om behandlingen

Du vil bli møtt deg med varme, respekt og faglig trygghet. Å begynne i terapi kan oppleves sårbart. Sammen skaper vi et rom hvor du kan utforske det som er vanskelig, i ditt tempo.

Jeg har erfaring med både samtaleterapi og utredning. Min bakgrunn er mentaliseringsbasert terapi, humanistisk psykologi og kognitiv terapi. Sammen finner vi en tilnærming som passer deg.

I starten bruker vi tid på å avklare hva du ønsker hjelp til og hva som er målet ditt. Noen ønsker konkrete verktøy for å håndtere angst, stress eller belastning. Andre ønsker en dypere forståelse av seg selv og sine relasjoner. Terapi kan også være å bli utfordret.

Alle har med seg sin unike historie. Ved å bli bevisst på egne mønstre og erfaringer kan vi sammen åpne for nye måter å forstå livet ditt på. Velkommen til terapi hos meg.

Behandlingsformat

Problemstillinger

Samtaleterapi

Vi ønsker å hjelpe deg å bli kvitt vanskene dine totalt, ikke å lære deg å leve med symptomene.