Psykologspesialist
Enten du kommer alene, som par eller som familie, er mitt mål å legge til rette for en prosess som gir mening for deg og som faktisk skaper bevegelse i livet ditt. Det kan være helt normalt å grue seg for å komme i terapi, noen kan tenke at mine problemer er for store og uhåndterlige, eller kanskje til og med at problemene mine ikke er verdt å bruke tid på. Uansett hva utgangspunktet ditt er, har jeg erfaring med at bare man begynner å gå noen skritt i riktig retning får de fleste det veldig mye bedre over tid.
Jeg er særlig opptatt av hvordan mennesker formes av ting man har opplevd, og hvordan psykiske vansker kan blokkere for relasjoner, interesser, holdninger eller verdier. I dette ligger det ofte et stort potensial for tilfriskning. Jeg ønsker å hjelpe deg tilbake til en hverdag preget av mestring, mening og større frihet.
Terapi er et samarbeid, og jeg ser frem til å jobbe sammen med deg.
Terapirommet kan gi mulighet til å tenke høyt, stille vanskelige spørsmål og utforske det du står i – også når det ikke er så lett å sette ord på. .
I samtaler er jeg opptatt av å skape et rom preget av nysgjerrighet, varme og respekt. Sammen vil vi ha et helhetlig perspektiv på deg som person, hvor vi forsøker å forstå hvordan akkurat du fungerer, hva som har formet deg, og hva du kan trenge for å få et liv med mer mening, frihet og trygghet.
Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen og er psykologspesialist med fordypning i familiepsykologi. Jeg har bred erfaring fra arbeid med voksne, par, barn, ungdom og familier, både i familievernet og i barne- og ungdomspsykiatrien.
Jeg kan tilby individuell-, par- og familieterapi i tillegg til foreldreveiledning. Avhengig av behov bruker jeg særlig emosjonsfokusert, systemisk, narrativ, og metakognitiv terapi som metodisk tilnærming.
Psykoterapi er et samarbeidsprosjekt mellom terapeut og klient, og hvert terapiforløp vil dermed være unikt. Med utgangspunkt i kjerneingrediensene nysgjerrighet, varme, ærlighet og tillit, skaper vi sammen en samtaleform som passer deg. Målet er at samtalene skal oppleves både trygge og utfordrende – i en balanse som støtter deg i å skape endring.
I første samtale vil vi bruke tid på å utforske bakgrunnen for at du har søkt hjelp, og forsøke å tydeliggjøre mål og forventninger til videre terapi. I videre samtaler vil jeg være opptatt av å støtte deg i å bli mer bevisst på hvordan du forholder deg til egne følelser og andre mennesker.
Mange opplever at vansker i nåtid har røtter i tidligere relasjoner, og at gamle mønstre kan gjenta seg i nye situasjoner. Å forstå disse mønstrene kan åpne for nye måter å
være seg selv på, også i møte med andre.
Vel møtt til en uforpliktende samtale.
Vi ønsker å hjelpe deg å bli kvitt vanskene dine totalt, ikke å lære deg å leve med symptomene.
Adresse:
Klinikk i Oslo: Keysers gate 5, 0165 Oslo.
Klinikk i Sandvika: Rådmann Halmrasts vei 4, 1337 Sandvika.
