Når du strever i det stille
Du fungerer, men kjenner på uro, tomhet eller utmattelse. Psykolog Rune Winther om å ha det vanskelig når alt ser bra ut utenfra.
Når skammen lammer deg
Skamfølelse er en ubehagelig følelse som de aller fleste har kjent på. Opplevelsen av at man er i sentrum av andres oppmerksomhet, og at alle feiltrinn kan synes, er gjenkjennelig for mange. Ønsket om å forsvinne eller synke ned i jorden i etterkant av å ha dummet seg ut er også velkjent. Mange er likevel […]
Bekymringsangst: Når tankene aldri blir ferdige
Hva er bekymring? Det er en del av det å være menneske å prøve å tenke lurt om egen fremtid: vi ser fremover, planlegger, vurderer risiko og tenker på hva som kan gå galt. Det er lur tankevirksomhet dersom det fører til at man gjør smartere valg om fremtiden. Men bekymring er ikke det samme […]