Klinisk psykolog
Å søke hjelp for psykiske plager kan være vanskelig. Kanskje du er usikker på om problemene du opplever er alvorlige nok, om terapi vil hjelpe deg eller kanskje du føler at å oppsøke hjelp kan være et tegn på svakhet. Likevel utgjør vår psykiske helse en stor del av vår livsutfoldelse, og den burde ikke neglisjeres. Å ta tak i problemene dine og forhindre dem fra å vokse er et tegn på styrke og at du tar deg selv alvorlig. Hos meg blir du møtt med forståelse og profesjonalitet uansett hva slags problem du trenger hjelp med – om du anser dem store, små, konkrete eller diffuse.
Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Oslo, og har bred erfaring fra både primærhelsetjenesten og spesialisthelsetjenesten. Jeg har gode erfaringer med behandling av selvfølelsesproblematikk, depresjon meningsløshet og eksistensielle vansker, angst, depresjon,relasjonelle utfordringer og spiseforstyrrelser. Min tilnærming er forankret i emosjonsfokusert terapi, kognitiv atferdsterapi og metakognitiv terapi.
Jeg vet at det kan være krevende å oppsøke terapi. Derfor er jeg opptatt av å etablere en trygg relasjon fra starten av, der du blir møtt med empati, nysgjerrighet og faglig trygghet.
I de første timene vil jeg spørre om hva som har gjort at du har oppsøkt hjelp, kartlegge og
forstå utfordringene du har, og undersøke hva du ønsker å få ut av behandlingen. På bakgrunn av dette utvikler og tilpasser jeg en individualisert behandlingsplan. Underveis evaluerer vi progresjonen og gjør endringer i behandlingsplanen dersom dette anses hensiktsmessig, for å være trygge på at vi beveger oss i riktig retning og at du opplever endring. Det overordnende målet er at du ved endt behandling besitter tilstrekkelig innsikt, verktøy og erfaring til å kunne opprettholde endringene og at du kan leve et godt og meningsfullt liv.
Jeg ser frem til å møte deg, velkommen.
Vi ønsker å hjelpe deg å bli kvitt vanskene dine totalt, ikke å lære deg å leve med symptomene.
